Ο Δημήτρης Καπράνος γεννήθηκε στον Πειραιά το 1950. Σπούδασε πολιτικές επιστήμες. Δημοσιογραφεί από το 1971. Ξεκίνησε από την αθλητική δημοσιογραφία γράφοντας στην "Ομάδα" με τον Γιάννη Βανδώρο. Εργάστηκε στις εφημερίδες "Βραδυνή", "Μεσημβρινή", "Έθνος" και στα περιοδικά "Ένα", "Ταχυδρόμος", "Επίκαιρα", "Φαντάζιο", "Εικόνες". Ιδρυτικό μέλος του δημοτικού ραδιοφώνου του Πειραιά "Κανάλι Ένα" και διευθυντής του επί 13 χρόνια. Εργάστηκε επίσης στην ΕΤ και το Mega Channel. Είναι πολιτικός και ναυτιλιακός συντάκτης στην "Καθημερινή". Ασχολήθηκε επί σειρά ετών με τα διοικητικά του Εθνικού.